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适合现在吃的菜有哪些

南方养生网     2023-05-20 10:46:40


(资料图片)

现在适合吃什么菜

这个季节吃青菜比较好。

青菜为低脂肪蔬菜,含有膳食纤维,还含多种营养素,富含维生素C,可用于腌制泡菜,还可晒为霉干菜。具有降低血脂、宽肠通便、美容等功效。

降低血脂:青菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。

现在蔬菜有哪些?

现在的蔬菜的种类有很多种,比如我们比较常见的,常吃的土豆,白菜,茄子www.nfysw.com,豆角,辣椒圆,白菜,黄瓜,柿子等等

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